L’ été approche à grand pas et vous vous demandez toujours comment vous Allez faire pour perdre ce petit gras du ventre. 

Le  saviez vous ? Avoir un ventre bien plat et des abdos ferment est en partie génétique, Mais cels ne veux pas dire que si vous avez du sang gras vous me pouvez pas perdre du poids ça veux juste dire que vous Denver faire plus attention que les autres.

Il y a pleins de petites astuces que vous pouvez suivre et qui vous aideront à perdre ce surplus de gras abdominal.

Thé vert

Nous le savons déjà que le thé vert est un super antioxidant, Mais pas seulement, la gallate épigallocathéchine que contient le thé vert agit comme thermogénique, en d autres termes il stimule le processus de brûlure de graisses.

Bon & Bio Tea Green Detox contient majoritairement du thé Vert. Ce qui veut dire qu’il Peut aider à brûler des graisses si consommer Au moins deux à trois fois par jour et en suivant une alimentation saine en plus d’une activité sportive régulière. ( en gros une cure detox 💚😉).

 

Thé vert

Thé vert

Mais attention nous ne sommes pas entrain de dire que le thé vert va vous faire perdre du poids miraculeusement, absolument pas ! Ça veut juste dire qu’il Peut aider à accélérer le processus de perte de poids en stimulant le processus de brûlure de graisses.

Une autre Bonne astuce pour perdre le gras du ventre c est de manger plus de gras, Mais du Bon gras comme Celui contenu dans l avocat.

Mais aussi pratiquez la cardio alternée : 20 minutes trois fois par semaine devrait être suffisant.

Thé vert

 

Mais souvenez vous, perdre du poids reste quelque chose de très personnel peu importe la manière empreinté ça dépendra de votre mode de vie, votre génétique et votre corps.