Vous savez déjà que vous devez faire une activité physique pendant votre détox, car celle-ci (ne consiste pas seulement à boire nos délicieux thés détox et bio ) vous nettoie le corps de l’intérieur, de sorte qu’il sera prêt à perdre du poids si vous mangez  sain et avez une activité physique.

AVANT D’ESSAYER LE KANGOO JUMP, DEMANDEZ UN AVIS PROFESSIONNEL.

Le principe ? Suivre un cours d’aérobic sur des chaussures rebondissantes, les Kangoo jumps.

Les kangoo jumps ressemblent à des chaussures de skis mais avec de gros ressorts.

Vous pouvez les acheter ici

Il faudrait déjà réussir à monter sur ces chaussures, la première impression est celle qu’on va tomber, mais ne vous inquiétez pas car vous ne pouvez pas tomber.

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Pour commencer il faut maîtriser les bases et avoir le sens du rythme pour suivre facilement.

Pendule droite-gauche, ciseaux, sauts, course sur place…. Les pas de base s’enchaînent et forment bientôt une chorégraphie. Le plus dur est de s’entraîner à soulever les chaussures qui pèsent leur poids.

Pour les débutants en sport, le premier cours peut paraître assez compliqué sur la longueur car il est recommandé de ne jamais s’arrêter et le rythme intense peut fatiguer. En revanche, pas de risque de se blesser aux genoux ou aux articulations, les chaussures ont été initialement développées pour les coureurs et les athlètes  dans le but de réduire l’impact lié à l’activité sportive de haute intensité. En effet Ces bottes trampolines sont délirantes! En plus du plaisir qu’elles offrent, elles apportent d’extraordinaires bienfaits, comme celui de réduire jusqu’à 80% l’impact sur les articulations.

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Comme la toile des trampolines, les « ressorts » des chaussures sont conçues pour amortir les chocs et réduire la fatigue.

Bon à savoir à propos du Kangoo Jump Des études démontrent que les Kangoo Jumps permettent de brûler jusqu’à 50% plus de calories, tout en augmentant la masse musculaire et le métabolisme de base, ce qui permet de brûler plus de calories au repos.

Ce sport n’est pas nouveau du tout, originaire d’Amérique latine, il existe depuis bien des années la-bas il est de plus en plus tendance partout dans le monde.

Pour ceux qui sont localisé à New York vous pouvez trouver des cours ici :

 Aerospace High Performance Center, 332 W 13th St at 4th St (212-929-1640, aerospacenyc.com). Mon 6:30–7pm, Fri 6–7pm; chaque classe est à  $40.

Sinon le bon plan est d’acheter les chaussures et pratiquer chez vous avec ou sans amies (c’est plus fun en groupe).

Vous allez vous amusez c’est garantie et surtout vous sentir super bien à la fin et pas trop fatiguée.

Voici une vidéos de kangoo que nous adorons.